Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh giúp bé phát triển toàn diện

bo-sung-canxi-cho-tre-so-sinh-giup-be-phat-trien-toan-dien

Hãy để chuyên gia dinh dưỡng có cơ hội tư vấn miễn phí cho bé nhà mình nhé

Chat ngay với chuyên gia

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh như thế nào?

bo-sung-canxi-cho-tre-so-sinh-giup-be-phat-trien-toan-dien
Bé thiếu canxi thường hay quấy khóc

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi cần khoảng 300 mg canxi mỗi ngày. Nhu cầu canxi cho trẻ từ 7-12 tháng tuổi là khoảng 400 mg canxi / ngày.

Theo các chuyên gia, sữa mẹ là nguồn canxi dồi dào và dễ hấp thu nhất cho bé. Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng nên được bú mẹ hoàn toàn để có được lượng canxi cần thiết.

Tuy nhiên, nếu không đủ điều kiện cho con bú, mẹ nên ưu tiên cho sữa giàu canxi của bé trong giai đoạn này.

Ngoài ra, trẻ dưới 6 tháng tuổi cũng có thể ăn sữa chua được làm từ các công thức phù hợp với lứa tuổi. Mẹ có thể làm sữa chua cho trẻ tại nhà và bổ sung canxi cho bé.

Đối với trẻ lớn hơn đã bắt đầu ăn nhiều hơn, nhu cầu canxi cao hơn và sữa mẹ không còn cung cấp đủ canxi cho trẻ. Bạn nên bổ sung canxi cho bé thông qua các thực phẩm giàu canxi như cá, cải xoăn, chuối, bông cải xanh, đậu phụ và cam …

Đây cũng là những thực phẩm rất bổ dưỡng, phù hợp với chế độ ăn cai sữa của bé. Đặc biệt, trong thời gian này, trẻ sơ sinh có thể tiêu thụ sữa chua trên thị trường. Đừng quên có trong thực đơn!

Ngoài thực phẩm giàu canxi, thực phẩm giàu vitamin D cũng là một phần không thể thiếu trong hành trình canxi của trẻ sơ sinh. Trẻ sơ sinh có thể tắm nắng trong 1 tuần và bổ sung vitamin D cho cơ thể.

Thời gian tắm nắng hợp lý là khoảng 6-8 giờ sáng. Bởi vì các tia hồng ngoại và tia cực tím vẫn còn yếu vào thời điểm này. Ngoài ra, nếu bạn muốn bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh, bác sĩ có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Liều canxi theo từng giai đoạn phát triển của trẻ sơ sinh

Hãy để chuyên gia dinh dưỡng có cơ hội tư vấn miễn phí cho bé nhà mình nhé

Chat ngay với chuyên gia

Cách tốt nhất để bổ sung canxi cho bé là liều lượng và thời gian chính xác. Do đó, trẻ sơ sinh được phát triển đầy đủ và đảm bảo sức khỏe.

Giai đoạn 0-6 tháng tuổi

Trong giai đoạn này, để tăng cường sự thiếu hụt canxi và sức đề kháng cho trẻ sơ sinh, các bà mẹ nên được nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời và có thể kéo dài đến 24 tháng.

Các bà mẹ nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh. Đối với trẻ sơ sinh 0-6 tháng, bổ sung canxi là khoảng 300 mg mỗi ngày.

Giai đoạn trẻ bắt đầu từ 7 tháng.

Khi bé 7-12 tháng tuổi, hãy cung cấp khoảng 400 mg canxi mỗi ngày. Tùy thuộc vào tình huống, em bé bị thiếu canxi nhiều hay ít và mẹ có thể điều chỉnh liều cho phù hợp.

Bảng liều lượng anxi cho trẻ sơ ainh.

NHU CẦU CANXI CHO TRẺ THEO ĐỘ TUỔI

STTĐộ tuổiNhu cầu canxi (mg/ngày)
1Dưới 6 tháng200 mg/ngày
27-12 tháng260 mg/ngày
31-3 tuổi500-700 mg/ngày
44- 8 tuổi1000 mg/ngày
59 – 13 tuổi1300 mg/ngày
614-18 tuổi1300 mg/ngày
7Người lời

(Tùy từng giai đoạn sinh lý)

1000-1200 mg/ngày

 

Thời gian trẻ em uống canxi trong ngày

bo-sung-canxi-cho-tre-so-sinh-giup-be-phat-trien-toan-dien
Giúp bé ăn ngon hơn

Các chuyên gia trong lĩnh vực này chỉ ra rằng khi bổ sung canxi, trẻ cần di chuyển để lấy canxi và việc chuyển kịp thời đến mục tiêu là một bộ xương.

Do đó, uống nước vào buổi sáng hoặc lướt sóng với nhiều nước sẽ hiệu quả nhất. Nếu bạn uống rượu vào buổi tối hoặc buổi chiều, nó có thể khiến canxi kết tủa và gây ra các bệnh khác như sỏi thận, táo bón và thường mất ngủ, và trẻ em bồn chồn.

Ngoài ra, uống canxi vào buổi sáng, trẻ tiếp xúc nhiều hơn với ánh sáng mặt trời, giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả hơn. Tốt nhất nên ăn 30 phút trước khi trẻ ăn hoặc 1 giờ sau bữa ăn.

Những loại canxi được cung cấp cho em bé?

Mỗi loại canxi phù hợp với một lứa tuổi, vì vậy mẹ cần được phân biệt rõ ràng để chăm sóc bé đúng cách.

Canxi cho trẻ sơ sinh.

Canxi nano là một microcalcium được chế tạo bằng công nghệ nano (chỉ vài chục nanomet). Do khối lượng nhỏ của nó, nano-canxi có độ hòa tan tốt và thẩm thấu nhanh qua màng ruột.

Do đó, lượng máu tối đa được hấp thụ từ ruột. Đặc biệt, canxi đã được hấp thụ và không có dư thừa trong ruột, vì vậy nó không gây sỏi thận và táo bón.

Hãy để chuyên gia dinh dưỡng có cơ hội tư vấn miễn phí cho bé nhà mình nhé

Chat ngay với chuyên gia

Nano-canxi kết hợp với vitamin D3

Canxi và vitamin D3 là một bộ đôi không thể tách rời vì vitamin D3 là một chất truyền giúp cơ thể hấp thụ canxi.

Canxi (si-rô) được điều chế dưới dạng nước

Loại này làm tăng khả năng hấp thụ canxi nhiều lần. Ngoài ra, nó rất ngon và dễ uống, làm cho nó lý tưởng cho trẻ em.

Canxi siro kết hợp với lysin, vitamin B và kẽm

Ngoài việc bổ sung canxi, bổ sung canxi của em bé này cũng giúp kích thích sự thèm ăn của bé. Nó giúp ổn định hệ tiêu hóa non nớt của trẻ.

Canxi Siro kết hợp DHA và Taurin

Mặc dù DHA và taurine không hỗ trợ hấp thụ canxi, nhưng chúng là một phần quan trọng trong sự phát triển của não và hệ thần kinh ở trẻ em.

Có hại khi thêm caxi cho trẻ (dạng nước)

Thiếu hoặc quá nhiều canxi có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé. Cách tiếp cận cụ thể là:

Hạn chế khả năng phát triển chiều cao của bạn: Lượng canxi và vitamin D quá mức có thể khiến xương của bé cứng lại sớm và hạn chế khả năng phát triển trong cuộc sống sau này.

Đóng cửa sớm: Các bà mẹ bổ sung quá nhiều canxi cũng có thể đóng cửa sớm cho bé, hạn chế sự mở rộng của hộp sọ.

Nén thận: Quá nhiều chất dinh dưỡng có thể gây ra gánh nặng quá mức cho thận của bé. Canxi dư thừa cũng có thể gây sỏi thận.

Chú ý khi bổ sung canxi cho bé

bo-sung-canxi-cho-tre-so-sinh-giup-be-phat-trien-toan-dien

Tất cả các trường hợp bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh dưới dạng thuốc đều cần có sự cho phép của bác sĩ. Tương tự như thiếu canxi, quá nhiều canxi cũng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ em.

Nếu bổ sung canxi ở dạng thuốc, nên chọn dạ dày dễ hấp thu và không gây kích ứng. Đặc biệt, chú ý đến liều lượng khuyến cáo để tránh quá nhiều canxi.

Cá, lòng đỏ trứng, chuối và sữa chua đều là những thực phẩm giàu canxi và vitamin D, đòi hỏi sự “ưu tiên” đặc biệt.

Hàm lượng vitamin D trong sữa công thức cao hơn trong sữa mẹ. Do đó, trẻ sơ sinh bú sữa mẹ hoàn toàn hoặc uống ít hơn 900 gram sữa công thức mỗi ngày nên uống vitamin D.

Bổ sung canxi ở trẻ sơ sinh là hợp lý, và khoa học là điều cần thiết trong vài năm đầu đời. Tuy nhiên, cô cũng cần chú ý một số điểm để có thể hấp thụ canxi hàng ngày trong trường hợp không có hoặc thiếu hụt, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hãy để chuyên gia dinh dưỡng có cơ hội tư vấn miễn phí cho bé nhà mình nhé

Chat ngay với chuyên gia

Liên hệ

Facebook Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat ngay để nhận tư vấn
Chat ngay để nhận tư vấn
Gọi ngay